Як розпізнати людину з високофункціональним тривожним (уникаючим) розладом особистості
Чи знаєте ви когось, хто здається досить сором’язливим і незграбним у суспільстві? Чи уникають вони ситуацій, коли їм доводиться бути поруч з людьми? Чи у них хронічно низька самооцінка і схильність зосереджуватися на власних недоліках, а також величезний страх поставити себе в незручне становище або зганьбитися? У цієї людини може бути тривожний (він же — уникаючий) розлад особистості.
Вищезазначені риси можуть бути знайомі багатьом людям, і демонстрація однієї або всіх з них не буде автоматично пов’язувати людину з тривожним розладом особистості. Однак, якщо така поведінка є інтенсивною, екстремальною та постійною і суттєво впливає на діяльність людини у повсякденному житті, розумно звернутися за підтримкою до фахівця з психічного здоров’я.
У цьому блозі ми детальніше розглянемо розлади особистості, зокрема тривожний розлад особистості. Ми коротко розглянемо, як тривожний розлад особистості пов’язаний із соціальним тривожним розладом і як люди з симптомами тривожного розладу особистості можуть звернутися за лікуванням та підтримкою.
Розуміння розладів особистості
Існує кілька різних типів розладів особистості, і важливо знати, що симптоми цих розладів можуть відрізнятися. Здебильшого симптоми будуть пов’язані з труднощами в соціальній взаємодії або контролі емоцій. Люди також можуть мати труднощі у встановленні стосунків або раптом стати агресивними під час взаємодії з іншими людьми. Люди з розладами особистості також можуть виявити, що вони борються із соціальною тривожністю, зловживанням психоактивними речовинами та іншими психічними розладами, такими як депресія.
Розлади особистості відрізняються від інших проблем психічного здоров’я тим, що вони не приходять і не йдуть. На жаль, не існує ліків, які б позбавили від розладу особистості. Натомість лікування спрямоване на управління розладом особистості.
Під час діагностики симптоми завжди порівнюються з критеріями, переліченими в діагностичному та статистичному посібнику з психічних розладів Американської психіатричної асоціації (DSM-5).
- Деякими з найбільш поширених розладів особистості є:
- Тривожний (уникаючий) розлад особистості
- Диссоціальний (антисоціальний) розлад особистості
- Межовий розлад особистості
- Обсесивно-компульсивний розлад особистості
- Шизоїдний розлад особистості
Якщо ви вважаєте, що ви або ваша близька людина, можливо, боретеся з розладом особистості, кваліфікований фахівець у галузі психічного здоров’я зможе допомогти вам у постановці правильного діагнозу та лікуванні.
Постановка діагнозу «тривожний (уникаючий) розлад особистості»
Як і всі психічні розлади, розлад особистості повинен бути діагностований психіатром відповідно до поведінки та симптомів, перелічених у діагностичному та статистичному посібнику (DSM-5). На відміну від деяких інших розладів особистості, критерії тривожного розладу особистості включають значні порушення як самофункціонування, так і міжособистісного функціонування. Нижче ми розглянемо все більш детально:
Самофункціональні порушення
- Ідентичність: Сюди відносять почуття низької самооцінки та відчуття себе соціально непридатним, особистісно непривабливим чи гіршим за інших. Такі люди також можуть відчувати надмірне почуття сорому або неадекватності.
- Самонаправленість: у них можуть бути нереальні стандарти поведінки, пов’язані з їх небажанням переслідувати цілі, йти на особистий ризик або займатися новими видами діяльності, що передбачають міжособистісні контакти.
Порушення міжособистісного функціонування
- Емпатія: вони можуть стати тривожними та чутливими до критики чи неприйняття, і зазвичай припускають, що погляди інших людей на них негативні.
- Близькість: вони можуть неохоче вступати у стосунки з людьми, якщо не впевнені, що вони сподобаються. Вони вважають інтимні стосунки неймовірно важкими через страх бути присоромленими або висміяними.
Щоб поставити діагноз тривожного розладу особистості, необхідна наявність наступних патологічних рис особистості. Більшість з них пов’язані з відстороненістю, характеристиками якої є:
- Відстороненість, в тому числі стриманість в соціальних ситуаціях, уникнення соціальних контактів і активності, а також нездатність ініціювати соціальні контакти.
- Уникнення інтимності в близьких або романтичних стосунках, міжособистісних прихильностей та інтимних сексуальних стосунків.
- Ангедонія, яка являє собою відсутність задоволення від життєвих подій, залученості до них або енергії для них; це нездатність відчувати задоволення чи виявляти інтерес до речей.
- Негативна афективність, що характеризується тривогою: сильне почуття нервозності, напруженості або паніки, часто у відповідь на соціальні ситуації; занепокоєння з приводу негативних наслідків минулого неприємного досвіду і майбутніх негативних можливостей; почуття страху, побоювання або загрози через невизначеність; і страх збентеження.
Щоб отримати діагноз, порушення в функціонуванні особистості і особистісних рисах повинні бути відносно стабільними в часі і постійними в різних ситуаціях; вони не повинні бути «нормальними» для стадії життєвого розвитку цієї людини або навколишнього середовища; і вони не повинні бути пов’язані з впливом речовин або ліків.
Виявлення людини з тривожним (уникаючим) розладом особистості та надання підтримки
Щоб підтримати когось із тривожним розладом особистості, слід зрозуміти, які є симптоми, і знати, що фактори навколишнього середовища могли вплинути на прогресування цих симптомів. Наприклад, людина могла виробити таку поведінку та риси характеру, щоб допомогти їй пережити дитинство, в якому її потреби не задовольнялися. Багато людей з тривожним розладом особистості демонструють уникну поведінку через давній страх бути відкинутим або почуття неповноцінності, яке, як було показано, у багатьох випадках зародилося в ранньому дитинстві.
Якщо ви знаєте когось із тривожним розладом особистості, спробуйте бути чуйним до його страху перед критикою. Оскільки багато хто також виявлятиме і ознаки соціальної тривожності, ви повинні бути обережними, щоб не піддавати їх соціальним ситуаціям, які потенційно можуть бути страшними, непосильними або ганебними. Натомість дозвольте їм вирішити, чи хочуть вони піти з вами. Також важливо не сприймати їх поведінку особисто, якщо вони здаються дивними або відкидають вас.
Звичайно, якщо життя людини стає некерованим через її симптоми, ви можете порадити їй звернутися за професійною психологічною допомогою. Відвідування терапевта або розмова з фахівцем з розладів особистості або психотерапевтом — чудовий початок. Вони можуть запропонувати варіанти лікування, включаючи розмовну терапію та когнітивно-поведінкову терапію (КПТ).
Якщо ви чи хтось із ваших знайомих готові звернутися за підтримкою щодо уникаючого розладу особистості чи загальної уникаючої поведінки, не соромтеся зв’язатися з нами сьогодні.
Ви можете записатися на очну або дистанційну консультацію психолога в Києві, натиснувши на кнопку нижче.
ЗАПИШІТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦІЮ ПСИХОЛОГА
З двадцятилітньою кар’єрою в друку та в онлайн-публікаціях, з магістратурою в креативному письмі, Карен Демпсі працювала журналістом, редактором та копірайтером, а також керувала великими редакторськими командами. Вона кваліфікований, акредитований та практикуючий психотерапевт зі ступенем магістра в трансперсональному інтегративному консультуванні та психотерапії.
Опубліковано з дозволу The Awareness Centre.
Оригінал статті англійською (the original article in English): theawarenesscentre.com
Дивіться також
Що робити, якщо у вас стосунки з одруженим мужчиною чи заміжньою жінкою
Як страхи заважають нам усвідомлювати себе та мінятися, звідки береться і на що впливає образ себе.
